Como a Arte Transforma seu Cérebro: Conheça Alguns Benefícios Cognitivos e Emocionais
A arte, além de ser uma forma expressiva e cativante, possui um impacto profundo em nosso cérebro, desencadeando processos cognitivos e emocionais únicos. Você sabia que contemplar uma obra de arte pode desencadear um aumento significativo no fluxo sanguíneo para o cérebro, similar ao que ocorre quando olhamos para uma pessoa amada? Essa é apenas uma das curiosidades envolvendo a relação entre arte e cérebro, que exploraremos neste artigo.
Introdução:
A arte exerce um profundo impacto no cérebro humano, desencadeando uma série de processos cognitivos e emocionais. Ao nos depararmos com uma obra de arte, nosso cérebro se empenha em dar forma e significado às informações que nos são apresentadas. Possuímos uma habilidade inata de organizar formas e padrões de maneira coerente, e é inegável que a arte exerce um efeito profundo sobre nós. Na verdade, o impacto da arte em nosso cérebro pode ser comparado ao que ocorre quando contemplamos uma pessoa amada, uma vez que nesses momentos o fluxo sanguíneo cerebral pode aumentar em até 10% (1, 2).
A arte como promotora da função cerebral:
Diversos estudos têm demonstrado que a arte é capaz de aprimorar a função cerebral e promover o bem-estar. Ela pode influenciar os padrões de ondas cerebrais, as emoções e o sistema nervoso como um todo. Além disso, a prática e apreciação artísticas podem elevar os níveis de serotonina no cérebro, um neurotransmissor associado ao humor e à sensação de bem-estar (1, 2).
A produção artística, em todas as suas variantes, exerce efeitos revitalizantes no cérebro, de maneira diferente da simples observação. Estudos têm associado a arte a um aumento na conectividade funcional cerebral, juntamente com uma melhor ativação do córtex visual. Esses resultados indicam que a arte promove interações neurais benéficas e estimula a região cerebral responsável pelo processamento visual (1).
A arteterapia como ferramenta terapêutica:
A arteterapia é uma técnica terapêutica que utiliza a arte como meio de expressão e comunicação. Por meio dessa abordagem, é possível abordar questões emocionais e psicológicas de forma não verbal, facilitando a expressão de sentimentos e pensamentos difíceis de serem articulados apenas com palavras. A arteterapia tem se mostrado eficaz no tratamento de uma variedade de condições, como transtornos de ansiedade, depressão, estresse pós-traumático e distúrbios alimentares, entre outros (1).
Conclusão:
A influência positiva da arte na função cerebral e no bem-estar humano é inegável. A arte tem o poder de estimular e enriquecer nosso cérebro, aprimorando a função cognitiva e emocional. Seja por meio da apreciação de obras de arte, da prática artística ou da arteterapia, todos podemos nos beneficiar dessa poderosa forma de expressão. Portanto, é importante valorizar a arte e reconhecer seu impacto significativo em nossa saúde mental e emocional (1, 2).
Referências:
1. How The Brain Is Affected By Art – Rehabilitation Medicine – ACRM
2. Art Enhances Brain Function and Well-Being – Healing Power of ART